こんばんは絶賛筋肉痛中のミホです。


最近ちょっと腕立て伏せをやったら
次の日から腕が後ろに回らないという…
イタタタタッと言いながら
毎日体を洗ったりしてます。
でも、そんな筋肉痛も嫌いじゃない
筋肉に効いてる感があって
筋肉痛になるとちょっと嬉しい♥
この気持ちわかる人いるかな〜？

このまま筋トレ趣味になって
腹筋とか割れないかな〜☆☆☆
なんて思ってる今日この頃


筋トレ初めてから
(サボる日の方が多いけど笑)
朝食もパンからオートミールに！
友達に食べやすいよ〜って教えてもらった
オートミール
ついに箱買い!!
800g×8袋



1年くらいは朝ごはんに困らないかな

これ友達に見せたら
これ何？ひまわりの種？？
って言われたよ




こんな風にして食べてるよ





 

フルーツのせすぎかな？
逆にカロリー増えてる？


毎朝同じメニュー…
いまんとこ飽きてはないけど
いつ飽きちゃうか心配


けど全て自己流でやってるから
ダイエットに効果があるのかは
謎…
でもとりあえず頑張りま〜す!!


さてさて明日は誰が登場するかな〜
お楽しみに♡♡♡

 

▼ ▲▼ ▲▼ ▲▼ ▲▼▲▲▼ ▲▼▲▲▼

↓↓↓一緒に働きませんか？↓↓↓ ☆・。。。・゜正社員募集中・。。。・゜☆