こんばんは☆

無理せず我慢せず体重を

あと４キロ落とそうとしているセイです！

『高温反復入浴法』ご存知ですか？？もう私はやっていませんが　笑

手順は４１～４２度のお風呂に

３分入浴そして３分休憩

これを３セット続けます。これだけです。

１セット目はただただ気持ちいいのですが３セット目にはしんどくなります。

でもデトックス効果はバッチリ！！スッキリします！そしてちゃんと風呂上りは水分を取りましょう！

注：スッキリして目が冴えるので寝る前にはオススメしません。。。

それではまた～☆